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L’Astuce du mois de Décembre

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Et si vous commenciez votre journée en disant MERCI pour ce que vous avez, au lieu de ruminer sur ce que vous n’avez pas ? Effet immédiat contre les matins de grisaille et les “levers du pied gauche”, où l’on a tendance à voir la vie à travers des carreaux sales…

Donner une note sur 20 à votre moral avant de commencer l’exercice du MERCI ci-dessous

………../20 moral

 

A QUI ALLEZ-VOUS DIRE MERCI CE MATIN ? Créez votre liste personnelle !!! 

❒ Merci à l’Univers

❒ Merci d’être en bonne santé

❒ Merci d’avoir un toit sur la tête 

❒ Merci de ne pas être seul(e)

❒ Merci……………………………..

❒ Merci……………………………..

❒ Merci……………………………..

❒ Merci……………………………..

 

Après une semaine à pratiquer tous les jours l’exercice du MERCI, donner à nouveau une note à votre moral : ……../ 20 moral. 

 

Essayez c’est magique !!!!!